Smertefrie hofter og rygg med øvelsen Sideløft. Denne øvelsen adresserer hele kroppens utside og er utrolig effektiv om du sliter med stive og vonde hofter, smerter på den ene siden av kroppen eller isjas og vond rygg og om den ene siden er skjev eller smertefull. Dessverre kommer det ikke frem her at du kan ligge uten pute - det er en fordel hvis nakken ikke tillater at hodet hviler på bakken eller den nederste armen. Ligg helt rett på kroppens utside, med bøyde knær i 90 grader.
Somatics Øvelse 5 - Sideløft - Smertefrie hofter og rygg - YouTube |
| 9 Likes | 9 Dislikes |
| 2,253 views views | 61 followers |
| Science & Technology | Upload TimePublished on 14 Feb 2017 |
\u200fطيور الجنة
\u200fسورة البقرة
\u200fصباح الخير
\u200finstagram
\u200fقران
\u200fsiri
\u200fok google
\u200ffacebook
\u200fشباب البومب
\u200fpubg
\u200ffortnite
\u200fسورة الكهف
\u200fجمعة مباركة
\u200fyoutube
\u200fدعاء السفر
\u200f\u202bgoogle\u202c
\u200ftwitter
\u200fminecraft
\u200fgoogle translate
\u200fhttps //ios.snapp.ir
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét